ArtStressmanagement

EinzigARTige Stressbewältigung für DEINEN Alltag

Du überlegst, ob ein Online-Stressmanagement für Dich das Richtige ist?

Dann frag Dich, ob Dir einige der folgenden Punkte zustimmen können:

– Ich bin im Alter zwischen 25 und 50 Jahre.

– Ich möchte individuelle und absolut diskrete Begleitung.

– Ich bin oft gestresst und überfordert.

– Ich habe ein seit langem belastendes Problem im Privatleben.

– Ich mache viel Sport aber das hilft mir trozdem nicht in innere Ruhe zu kommen.

– Ich gerate immer wieder in die gleichen Situationen oder Konflikte. Ich habe das Gefühlt, dass ich in meinem Leben immer wieder die gleichen „Stolpersteine“ habe.

– Ich spüre schon lange inneren Druck, dass ich im Hamsterrad bin.

– Ich vermeide Konflikte, weil ich Angst habe.

– Ich habe oft erhöhte Reizbarkeit und kann schnell ausflippen.

– Es fällt schwer, anderen zu vertrauen.

– Ich empfinde in kritischen Lebenssituationen immer wieder emotionales Unbehagen, das ich allerdings nicht einordnen kann.

Du profitierst, weil Du durch ARTCoaching …

– mal abschalten und sich entspannen kannst.

– vom Alltag mentalen und emotionalen Abstand gewinnst. Dadurch schaffst Du mehr Raum für neue Ideen und Lösungen.

– Deine Achtsamkeit schulst. Das hilft Dir in schwierigen und schmerzlichen Zeiten mehr Freude und innere Klarheit zu erleben.

– durch grundlegende Veränderungen in Deinem Leben gehst. Dein Leben wird fröhlicher und erstrebenswert.

– Kenntnisse von Stress und Burnout-Syndrom erwirbst. Du weisst, wie und warum Dein Körper im Stress funktioniert.

– Deine Stressbewältigungsstrategien verbesserst und beugst dadurch einem Burnout-Syndrom wirkungsvoll vor.

– persönliche Kompetenz erwirbst, die Du für Deine Stressbewältigung brauchst. Du erhöhst Deine Lebensqualität.

– lernst mit kritischen Situationen angemessen umzugehen. Konflikten und Beziehungen werden realistisch eingeschätzt.

– bei kleinen Problemen nicht von negativen Gefühlen überwältigt wirst, weil Du aktuelle Gefühle zu spüren lernst und sie besser steuern kannst.

– eine Balance in Lebensbereichen findest und sowohl eigene als auch fremde Interesse wahrnehmen kannst, d.h. eigene emotionale Bedürfnisse werden befriedigt aber die Bedürfnisse der anderen werden berücksichtigt und wahrgenommen.

– mit Leichtigkeit Aufgaben erledigen und Verpflichtungen eingehen.

– einen Zustand erreichen, in dem Arbeits- und Privatleben sich gegenseitig ergänzen (work-life-balance).

Um Nachhaltigkeit und Stabilität des gewünschten Zustandes zu überprüfen, erfolgt nach dem Coaching eine kostenfreie und unverbindliche Erfolgskontrolle.

Ich freue mich auf ein Erstgespräch, das für Sie selbstverständlich kostenfrei und unverbindlich ist! Das Erstgespräch dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen, denn eine erfolgreiche Beratung basiert neben fachlicher Qualität auf gegenseitige Sympathie und Vertrauen.

Kontaktieren

Achtung!

Coaching ist keine Therapie und kann diese nicht ersetzen!

Die Kosten werden von Krankenkassen nicht übernommen!